Faamanuiaga o Tolauapiga

Tolauapiga o lo'o i ai le tele o fa'amanuiaga mo tagata uma matutua ma talavou e mafai e oe ma lou aiga ona fiafia ai a'o fa'aalu se taimi i fafo:

1. Fa'aitiitiga o le Stress:Tu'u le fa'atonuga ua ova tusi i le fale.A e tolauapi, e leai se nofoaga e te i ai i se taimi patino, ma e leai se mea e faʻalavelaveina oe pe tauva mo lou gauai.O le taunuuga masani o lenei ituaiga o faʻatulagaga o le faʻaitiitia o le popole ma le malolo e pei e le mafai ona e mauaina i se isi mea.
2. Ea fou:Atonu e te le iloa le tau leai o se ea fou i lou olaga i lea aso ma lea aso.A e alu i tolauapiga, e te maua le manogi matagofie o fafo, faʻapea foʻi ma le manogi o le taumafataga o le afiafi i luga o se afi mumu.
3. Fausia sootaga:O se tasi o itu sili ma sili ona taua o tolauapiga o le auala e fesoasoani ai ia te oe e fausia ma faamalosia sootaga.A e o e tolauapi ma uo po o aiga, e te maua se avanoa e talanoa ma asiasi ai e aunoa ma se faalavelave, e oo lava i le leva o le po.
4. Malosi fa'aletino:O le taimi e faaalu i tolauapiga o le taimi faaletino.E te faatuina se faleie, ao mai fafie, alu e savalivali.I le fale, e masani ona tatou ola nofonofo e le faʻamalosia le malosi faaletino.A e tolauapi, e le mafai lava ona e taofia le auai i le faagaioiina o le tino ma faatele ai lou fatu.
5. Leai o uati fa'ailo:O le a le taimi mulimuli na e moe tuai ai e aunoa ma se uati fafagu e fafagu ai oe?A e tolauapi, pau lava le uati fa'ailo o lo'o ia te oe o le la ma le feei o manulele.O le ala a'e ma le natura ae le o se uati fa'ailo ose aafiaga e tatau ona maua e tagata uma e le aunoa.
6. Tatalaina:Tolauapiga o se avanoa sili lea mo tagata uma e se'i ma o ese mai a latou lau.I fafo, e te le mauaina komepiuta, tablets poʻo televise ma e tele naua isi mea e fai e le manaʻomia ai mea tau eletise.
7. Mea'ai sili:E sili atu le tofo o meaai pe a saunia i fafo.E iai se mea e uiga i le kukaina o mea'ai i luga o le afi o le tolauapiga, se mea'ai mo tolauapiga po'o totonu o se umukuka Deluxe Cabin e le mafai ona toe faia pe a e 'ai i le fale.E le gata i lea, e leai se mea e sili atu na faia i luga o se afi tatala.Moemiti tele ma fuafua se lisi sili ae e te leʻi alu i lau isi malaga tolauapi.
8. Feso'ota'iga ma le natura:A e tolauapi, e te maua le avanoa e faʻafesoʻotaʻi ai ma le natura, faʻafeiloaʻi meaola ma vaʻaia fetu mai moli susulu o le taulaga tele.E leai se mea faapena.Ia mautinoa e maua e oe ma lou aiga le avanoa e faʻafesoʻotaʻi ai ma le natura pe a e suʻesuʻeina le tele o aoga o tolauapiga.
9. Atiina ae o tomai fou:E le mafai ona e fesoasoani ae atiina ae ni tomai fou a o tolauapi.O tagata uma i le malaga o le a saofagā ma o se avanoa sili lea e aʻoaʻo ai mea fou.E mafai ona e aʻoaʻoina pe faʻafefea ona faʻatutu faleie, nonoa nonoa, amata afi, kukaina se taumafataga fou ma isi mea.O nei tomai e taua le mauaina, ae e le masani ona tatou maua se avanoa e atiina ae ai i le faagasologa oa tatou taimi pisi masani.
10. Avanoa tau a'oa'oga:Mo tamaiti, o le taimi e faʻaalu i tolauapiga o le taimi e faʻaalu ai aʻoaʻoga, o se tasi lea o mafuaʻaga e taua tele ai polokalame sikauti.Latou te faafaigofieina aafiaga tolauapi e fausia i le aoaoina o tamaiti i mea fou, e aofia ai faigafaiva, kuka, savaliga sopo, nonoa nonoa, afi-amata, saogalemu, fesoasoani muamua ma sili atu.
11. Tuputupu ae o le mautinoa:E taua mo tamaiti le faasolosolo malie ona tutoatasi ma mautinoa i latou lava gafatia.O se tasi o aoga o tolauapiga mo le autalavou e mafai ai ona latou aoao le tutoatasi i se siosiomaga saogalemu ma pulea.E sili atu le to'a o tamaiti a'o latou a'oa'oina mea fou ma maua ni poto masani.
12. So'oga fa'aleaiga:O tolauapiga e aoga mo tamaiti ma o latou aiga aua e mafai ona fesoasoani e faʻamalosia sootaga i le va o tagata o le aiga - uso ma tuafafine, matua ma tamaiti ma faʻaauau le lisi.O le a outou toe foi uma i le fale ma le lagona sili atu le malosi o se vaega.