Mo yogis, o le yoga fala o se mea e manaʻomia i le olaga i aso faisoo.O le umi e faia ai e le yogis le yoga, o le tele foi lea o lo latou fiafia e aumai a latou lava fala yoga.Ona o se fala, matagofie ma talafeagai yoga e le gata e mafai ai ona e maua atili fiafia i lau liʻo faʻaagafesootai o uo, ae sili atu ona taua, e mafai ai foi ona e mautinoa le faʻaauauina o lau faʻataʻitaʻiga i le yoga studio, i luga o le auala ma le fale. .
O le mea lea, o le filifilia o se yoga fala e fetaui ma oe ua avea ma meaaoga taua mo tagata yoga.I le taimi nei, o le a tatou iloiloina pe faʻapefea ona filifili se fala yoga talafeagai mai le tele o itu.
1.Mea: PVC, TPE, ma pa'u natura o lo'o maua.
Ole tele o mea fa'apitoa mo fala yoga ole PVC, TPE ma le pa'u fa'anatura.E iai fo'i mea EVA i luga o le maketi, ae o le EVA e le'o lava le malu ma e sili atu lona manogi.O lea la o lenei mea o le a tatou le faʻalauiloaina iinei.
Sei ou talanoa muamua e uiga i le PVC.O se mea fa'aoga i le 80% o fala yoga i le taimi nei i luga o le maketi.O le PVC o le polyvinyl chloride, o se ituaiga vailaʻau mataʻutia.E le vaivai a'o le'i fa'a'afu, e le mafai fo'i ona fai ma aluga e le mase'e.Ae a maeʻa ona faʻafefe, e avea ma mea autu mo le faia o fala yoga.Yoga fala faia i le PVC e averesi elasticity ma lelei faase'e tetee.Pe a faatusatusa i isi mea e lua, o le tau e sili ona taugofie, o lea e sili ona lauiloa i le maketi.
O le lona lua o le TPE.O uiga autu o le TPE yoga fala e lelei le malosi, lelei lelei, ma le lelei o le anti-slip effect.E masani lava, o le maualuga o le yoga fala o le a faʻaogaina lenei mea.O lenei mea e mafai ona toe faʻaaogaina ma toe faʻaaogaina, ma o le a le mafua ai le faʻaleagaina o le siosiomaga pe a uma ona lafoai.O se mea e fa'alelei le si'osi'omaga.Talu ai ona o le tino ma le fala o loʻo faʻafesoʻotaʻi mo se taimi umi i le taimi o faʻamalositino yoga, o le yoga fala e le oona ma le tofo e sili ona taua mai le vaaiga o le soifua maloloina ma le mafanafana.O lenei mea ua taʻua o se faʻaleleia o le PVC.
Mulimuli ane, pa'u natura.O lona anti-skid ma le uu e sili ona lelei, ma o lona soifua tautua e fai si umi, o lea e sili ona taugata.O le puipuiga o le siosiomaga o le gaosiga o gaosiga ma le umi o le oloa mo le averesi o le sefulu tausaga o se tasi lea o mafuaʻaga mo le eseesega o tau i le va o mea paʻu ma mea muamua e lua.
2.Filifili faʻamatalaga faʻatatau ile maualuga, lautele o tauau ma le tulaga faʻataʻitaʻi
O le mataupu faavae o le umi o le yoga mat e le tatau ona puupuu nai lo le maualuga, o le lautele e le tatau ona vaapiapi nai lo le lautele o le tauau, ma e tatau ona filifilia le mafiafia e tusa ai ma lau lava tulaga.
I se tulaga lautele, e fautuaina mo tagata amata e filifili se yoga fala e 6mm mafiafia, aua o se mafiafia e mafai ona puipuia atili le tino ma aloese mai manuʻa.Ae aua le tulituliloaina le mafiafia maualuga.A uma mea uma, o le yoga o se taʻaloga e faʻamamafa tele i le paleni.Afai e mafiafia tele le ietoga, o le a faigofie ona taʻitaʻia i le le mautonu o le ogatotonu o le kalave, lea e le fetaui i le iloa o le malosi o le gaioiga.O fala mafiafia i luga o le maketi e masani ona fa'aoga mo fa'amalositino fa'amalositino e pei o sit-up (o lenei ituaiga ietoga o le fala fa'aletino).
O ietoga yoga mafiafia e masani lava ile 4mm po'o le 5mm, talafeagai mo tagata fa'aoga maualuga, o lea e le tatau i tagata amata ona mafaufau i ai!Ae mo le 1.5mm-3mm manifinifi yoga fala, e sili atu ona talafeagai mo tagata faʻaoga maualuga, ma lona lua, aua e mama, afai e masani ona e alu i le faletaalo ona mafai lea ona mafaufau i ai.
3.Galuega fa'aopoopo
Ina ia faʻafaigofie le faʻasaʻoina o gaioiga a le fomaʻi, o le yoga fala faʻatasi ai ma le faʻatonuga o le asana ua faʻateleina ma sili atu ona lauiloa.O loʻo i ai laina faʻasologa, mata vaʻavaʻai ma laina taʻiala asana i luga, lea e mafai ona faia se sao fesoasoani sili i le faiga faʻataʻitaʻiga, ma o le yoga sili ona talafeagai mo le amataina o le yoga.
4. O ituaiga eseese o yoga e eseese le faamamafa i luga o fala
Afai e masani lava mo aʻoaʻoga vaivai, e sili atu le faʻaogaina o se fala yoga mafiafia ma vaivai;afai e sili atu le osooso, e pei o le Power Yoga, Ashtanga Yoga, ma isi, e fautuaina e faʻaaoga se fala manifinifi ma faigata.
I se tulaga lautele, afai e iai sau ituaiga yoga manino e te manaʻo e aʻoaʻoina, e fautuaina e faʻamama e tusa ai ma le ituaiga faʻataʻitaʻiga e faʻavae i luga o mataupu faavae.Afai e te le o mautinoa pe o le a le ituaiga o yoga e faʻatino, ma o oe o se amataga, e fautuaina e filifili se fala yoga e faia i le PVC poʻo le TPE ma le mafiafia o le 6mm, lea e lava e fetaui ma ou manaʻoga.
Taimi meli: Nov-26-2021