Yoga o se faiga tele e taulaʻi i le toe faʻaleleia o le tino ma e aofia ai le tele o vaega.E mafai e le Yoga ona fetuunai le gaioiga faʻaletino o okeni taʻitasi e ala i asanas, pranayama ma isi metotia, faʻaleleia le talitonuina o le tagata lava ia, malosi faʻamalolo, ma puipuia ai le ulu.
O tulaga eseese e pei o le punou i luma, punou i tua ma le mimilo i yoga asanas e mafai ona faʻasaʻo tutusa le faʻalavelave o le tui, pelvis, sooga suilapalapa ma isi vaega;toto lamolemole ma lymph, faʻagaoioia galuega visceral, le mautonu, constipation, gugu, ma isi faʻamaʻi faʻaaogaina le yoga e faʻamautu ai se tulaga patino, lea e mafai ona faʻafefeteina maso i totonu o le tino, faʻamalolo le vevesi o maso, ma faʻalelei le laina o le tino, lea e iai foʻi se lelei fa'alauiloa aafiaga ile pa'u mamafa.
E mafai foʻi e le Yoga ona fesoasoani i tagata e faʻaleleia lo latou gafatia e taulaʻi, faʻamalolo le atuatuvale, faʻaumatia pa puipui o le mafaufau ma faʻavae se tulaga lelei o le mafaufau e ala i le manava, mafaufau loloto, mafaufau loloto ma isi asanas.
E mafai e le Yoga ona faʻafefe totoga i totonu e ala i tulaga eseese e pei o le tuleia, toso, mimilo, oomi, faʻaloaloa, ma isi, faʻamalosia le gaioiga o le tino, faʻamalosia le tino o le tagata, ma faʻamalolo le matua.O le fa'aliliuina o le tulaga o le yoga e mafai ona fa'aliliuina le kalave, e le gata e mafai ai ona le malolo maso mata.Faʻaitiitia le maanuminumi mata, i le taimi lava e tasi, o lenei tulaga e mafai ona faʻaleleia atili ai le elasticity o le auvae, faʻateleina le tafe toto i musele o le ulu, ina ia maua ai e follicles lauulu le tele o meaʻai ma tuputupu aʻe lauulu maloloina.
Yoga e mafai foi ona faʻaleleia le vaʻai ma le faʻalogo.O le va'ai ma le fa'alogo masani e fa'alagolago i le lelei o le toto ma le felauaiga o neura o mata ma taliga.E tatau ona ui atu i le ua o alātoto neura o loʻo maua ai mata ma taliga.Faatasi ai ma le faateleina o le matua, o le ua o le a leiloa lona elasticity.O le gaioiga o le ua i le yoga asanas e mafai ona faʻaleleia lelei le ua, o lea e mafai ai foi ona faʻaleleia le gaioiga o le vaʻai ma le faʻalogo.
E mafai foi e le yoga ona faʻaleleia le puipuiga ma le faʻamalologa, faʻamautu le tulaga i se auala faʻapitoa, faʻamalosia le faʻaogaina o le tino ma le hormonal glands, e mafai ona faʻaleleia le puipuia o le tagata lava ia.O le mānava mālū, fa'atasi ma fa'agaioiga fa'agesegese, fa'amalo maso ma neura.E lē gata i lea, afai e toʻa le tino atoa, o le a toʻafilemu le mafaufau ma o le a atili ai ona fiafia faalogona.Ma pe o oe o se talavou, matua, poʻo tagata matutua ma vaivai, e mafai ona e ausia le manaʻoga e ala i le faʻaauau pea o le yoga.
Taimi meli: Ian-28-2022